аминокиселини BCAA

Аминокиселините са основните градивни елементи на тялото. След като организмът ги съдържа, защо е необходимо да ги приемате и под формата на добавки? Всъщност организмът произвежда сам само 11 аминокиселини – неесенцалните. Останалите 9…